Vegan Brokoli Köfte
Vegan Brokoli Köfte nasıl yapılır?
Malzemeler
- 450 gram brokoli
- 2 adet havuç
- 7 adet mantar
- 2avuçıspanak
- 1çorba kaşığıchia tohumu
- 3çorba kaşığısu
- 0.5 çay bardağı zeytinyağı
- 3 adet taze soğan
- 2 çay kaşığı tuz
- 2 çay kaşığı kimyon
- 2 çay kaşığı karabiber
- 180 derecede önceden ısıtılmış fırında 25 pişirelim. Afiyet olsun.
Yapılışı
-
1
Her ısırıkta bir lezzet cümbüşü yaşayacağınız %100 vegan ve glutensiz brokoli köfte tarifi sizlerle. Sağlıklı yemek tarifleri arayanlar ona bayılacak.
-
2
Chia tohumu ve suyu karıştırıp ağzı kapalı olarak buzdolabında 20 bekletelim.
-
3
Sırasıyla ayrı ayrı olmak üzere brokoli, mantar, havuç ve ıspanağı (ve suyu) rondodan geçirelim. Taze soğanı incecik doğrayalım.
-
4
Tüm harcı bir araya getirip üstünü şekillendirip yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine dizelim.
-
5
180 derecede önceden ısıtılmış fırında 25 pişirelim. Afiyet olsun.
-
6
Merhaba 😊 Evet, brokoliyi çiğden rondodan geçiriyoruz; haşlamaya gerek yok. Sebzeleri rondodan çekerken 3 yeme kaşığı eklemeniz yeterli. Şimdiden ellerinize sağlık.
-
7
Kurabiye TarifleriElmalı KurabiyeUn KurabiyesiIslak KurabiyeKakaolu Çatlak KurabiyeDamla Çikolatalı KurabiyeKolay KurabiyeBrowni KurabiyeMantar KurabiyeSirkeli Tuzlu KurabiyeStarbucks Kurabiyesi
-
8
Kek TarifleriKakaolu Islak KekHavuçlu KekBrowniKakaolu KekLimonlu KekPortakallı KekSade KekKakaolu CupcakePandispanyaMermer Kek
-
9
Tatlı TarifleriSpoonfulMozaik PastaÇikolatalı Sufleİrmik HelvasıFırın SütlaçProfiterolRevaniMagnoliaSütlaçTiramisu
-
10
Poğaça TarifleriDereotlu PoğaçaMayalı PoğaçaPastane PoğaçasıKaraköy PoğaçasıMayasız PoğaçaBayatlamayan PoğaçaSakallı PoğaçaYumuşak PoğaçaKuru Mayalı PoğaçaPatatesli Poğaça
Yorumlar (0)