Şekersiz Yulaflı Kurabiye
Şekersiz Yulaflı Kurabiye nasıl yapılır?
Malzemeler
- 3/4 su bardağı yulaf ezmesi
- 3 adet hurma
- 1 adet olgun muz(yerli küçük boy)
- 1 yemek kaşığı kuru üzüm
- 3 adet ceviz(kırılmış)
- 1/2 çay kaşığı tarçın
- 1/2paketkabartma tozu
- 1 yemek kaşığı sıvı yağ
Yapılışı
-
1
Sağlıklı ve lezzet dolu bir atıştırmalık arayışında olanlar için harika bir önerimiz var: Şekersiz yulaflı kurabiye! Bu pratik tarif, sadece birkaç basit malzeme kullanarak sağlıklı beslenmenize katkı sağlayacak.
-
2
Yulaf ezmesi, hurma, olgun muz, kuru üzüm, ceviz, tarçın gibi doğal malzemelerle hazırlanan bu kurabiyeler, içerdikleri besin değerleriyle hem doyurucu hem de lezzetli bir alternatif sunuyor. İster öğle arasında veya spor öncesi bir atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz. Rafine şeker içermeyen bu atıştırmalıklar, enerji ihtiyacınızı karşılamak için mükemmel bir tercih olacak.
-
3
Hadi, sağlıklı beslenme alışkanlıklarınıza tatlı bir dokunuş ekleyin ve bu lezzetli yulaflı kurabiyeyi deneyerek enerjinizi yükseltin!
-
4
Yulaflı kurabiyeyi hazırlamak için önce hurmaların çekirdeklerini çıkarın ve bir kasede üzerini geçecek kadar sıcak su ekleyerek 10 dinlendirin.
-
5
Bu sırada yulaf ezmesini rondoya alın ve un haline gelene kadar çekin. İster bu şekilde un haline getirin, ister rondodan geçirmeden kullanın; ancak un halinde daha iyi bir kıvam elde edersiniz.
-
6
Islattığınız hurmaları rondoya ekleyin ve püre haline gelene kadar çekin.
-
7
Ayrı bir karıştırma kabına muzu alın ve çatal yardımıyla püre haline gelene kadar ezin.
-
8
Ezilmiş muzun üzerine yulafı, ezilmiş hurmayı, kuru üzümleri, cevizleri, tarçını ve kabartma tozunu ekleyin.
-
9
Kaşıkla tüm malzemeleri iyice karıştırın, iç içe geçene kadar karıştırmaya devam edin.
-
10
Yağlı kağıt serili fırın tepsisine kaşıkla eşit büyüklükte parçalar koyun.
Yorumlar (0)