🍽️ Ana Yemek
Lightfry'da Çıtır Nohutlu Sebzeli Bowl
Lightfry'da Çıtır Nohutlu Sebzeli Bowl nasıl yapılır?
Malzemeler
- 1 su bardağı haşlanmış nohut
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1/2 çay kaşığı tuz
- 1/2 çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı toz sarımsak
- 1/2 çay kaşığı kimyon
- 1/2 çay kaşığı zerdeçal
- 5sapkarnabahar
- 1 adet küçük boypatlıcan
- 1 adet yumurta
- 1/2 çay kaşığı tuz
- 2 yemek kaşığı un
- 2 yemek kaşığı toz tarhana
- 3 yemek kaşığı haşlanmış kinoa
- 3yaprakmarul
Yapılışı
-
1
Sağlıklı ve lezzetli tariflerden biri olan çıtır nohutlu sebzeli bowl tarifimiz ile karşınızdayız. Çeşit çeşit baharatlar ve taze sebzeler ile salata tadında bir lezzet. Yapması oldukça pratik bu tarifi hemen denemek için kolları sıvayın. Afiyet olsun.
-
2
Vestel Lightfry'ı kestane modunda çalıştırın ve ısınmaya bırakın.
-
3
Bir kasede çıtır nohut için gereken tüm malzemeleri karıştırıp sıcak hazneye koyun ve ilk 5nın ardından ara ara çıkarıp nohutları sallayarak çıtır hal alana kadar pişirin.
-
4
Çıtır nohutları hazneden çıkarıp oda sıcaklığında bekletin.
-
5
Karnabahar ve patlıcanı ufak küpler halinde doğrayın.
-
6
Sebzeleri önce tuz eklenmiş una bulayıp unun fazlasını silkeleyin.
Yorumlar (0)