Ispanaklı Fit Pizza
Ispanaklı Fit Pizza nasıl yapılır?
Malzemeler
- 4 yemek kaşığı yulaf
- 1 yemek kaşığı tam buğday unu
- 1 yemek kaşığı kinoa
- 1 yemek kaşığı keten tohumu
- 1 yemek kaşığı karabuğday unu(glutensiz)
- 1 çay kaşığı karbonat
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 2 adet yumurta
- 400 gram ıspanak
- 4 yemek kaşığı lor peyniri(yağsız)
- 1 tatlı kaşığı pul biber
- 1/2 çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı tuz
- 2 yemek kaşığı hellim peyniri
- 1 adet küçük boydomates
- 180 derece de önceden ısıtılmış fırın da 40 pişiriyoruz.
- 5 daha pişiriyoruz, ardından çıkartıp ilk sıcaklığı çıkınca kesip servis ediyoruz. Afiyet olsun.
Yapılışı
-
1
Zengin içerik ve doyurucu bir lezzet. Hafif ve sağlıklı tarif arayanlara alternatif oluşturabilecek nitelikte. Ispanaklı fit pizza tarifi için mutfağa sizi buyur edelim.
-
2
Kaynayan suda ıspanakları 3 haşlıyoruz. Haşlama işleminden sonra suyunu süzüp robotta püre haline getiriyoruz, soğumaya bırakıyoruz.
-
3
Kuru malzemeleri (unlar, baharatlar vb. ) bir kapta karıştırıyoruz.
-
4
Yumurtaları, zeytinyağını, loru ekliyoruz. Soğumuş olan ıspanakları da ekliyoruz ve yoğuruyoruz.
-
5
Yağlı kağıt serilen tepsiye hamuru alıp bir kaşık yardımıyla yuvarlak şekilde yayıyoruz.
-
6
180 derece de önceden ısıtılmış fırın da 40 pişiriyoruz.
-
7
40nın sonun da çıkartıp üzerine halka şekilde doğradığımız domatesleri dizip üzerine hellim peynirinin rendesini de serpip fırına tekrar yerleştiriyoruz.
-
8
5 daha pişiriyoruz, ardından çıkartıp ilk sıcaklığı çıkınca kesip servis ediyoruz. Afiyet olsun.
-
9
Kurabiye TarifleriElmalı KurabiyeUn KurabiyesiIslak KurabiyeKakaolu Çatlak KurabiyeDamla Çikolatalı KurabiyeKolay KurabiyeBrowni KurabiyeMantar KurabiyeSirkeli Tuzlu KurabiyeStarbucks Kurabiyesi
-
10
Kek TarifleriKakaolu Islak KekHavuçlu KekBrowniKakaolu KekLimonlu KekPortakallı KekSade KekKakaolu CupcakePandispanyaMermer Kek
Yorumlar (0)