Hindistan Cevizli Fındıklı Fit Bar
Hindistan Cevizli Fındıklı Fit Bar nasıl yapılır?
Malzemeler
- 2 su bardağı yulaf ezmesi
- 1 su bardağı fındık
- 12 adet ceviz
- 8 adet medine hurması(sıcak suda bekletilmiş, çekirdekleri alınmış)
- 6 adet kuru kayısı(sıcak suda bekletilmiş)
- 60 gram turna yemişi (cranberry)(sıcak suda bekletilmiş)
- 1 çay bardağı Hindistan cevizi rendesi
- 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi
- 1 yemek kaşığı bal
- 1 tatlı kaşığı kakao
- 1 çay kaşığı tarçın
- 1 yemek kaşığı chia tohumu
- 2 yemek kaşığı kabak çekirdeği içi
- 40 gram bitter çikolata(benmari usulü eritilmiş)
- Dolaptan çıkarıp 16 adet çıkacak şekilde kesin ve benmari usulü erittiğiniz bitter çikolatayla üzerlerine zikzak çekerek süsleyin.
Yapılışı
-
1
Sağlıklı beslenmenin lezzetli besinler tüketmekten çok da ayrı bir kavram olmadığını anladığımız son yıllarda hepimizi mutlu eden rafine şekersiz, hafif tariflere mutfaklarımızda daha da çok yer vermeye başladık. Dışarıda herhangi bir yerden aldığımız atıştırmalıkların çok daha güzel versiyonunu daha az efor sarfederek evde yapabilmek hepimizi heyecanlandırdı.
-
2
Bugün ise bizim en yeni heyecanlarımızdan birinin püf noktalarını sizlerle buluşturuyoruz. Paketli bar'lardan denemeyeniniz yoktur; iddia ediyoruz işte o barların en harika hali bu tarifte sizleri bekliyor. Bir kez yaptıktan sonra tadına doyamayacak, hep yapmak isteyeceksiniz.
-
3
"At çantana çık. " haliyle ve muhteşem tadıyla bizim kalbimizi kazanan bu hindistan cevizli fındıklı bar, kendinizi ödüllendirmek için muhteşem bir seçenek. Şimdiden afiyet olsun!
-
4
Yulaf, fındık ve cevizi un haline gelene kadar robottan çekin.
-
5
Sıcak suda beklettiğiniz hurma, kuru kayısı ve turna yemişlerini de robotta püre haline getirin.
-
6
Üzerine hindistan cevizi, fıstık ezmesi, bal, kakao, tarçın, chia tohumu ve kabak çekirdeğini ekleyip güzelce karıştırın.
Yorumlar (0)