Bitter Çikolata Soslu Fit Kek
Bitter Çikolata Soslu Fit Kek nasıl yapılır?
Malzemeler
- 2 adet yumurta
- 120 gram hurma(12 adet)
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 150ml.süt(1 büyük çay bardağı)
- 1 yemek kaşığı kakao
- 1paketvanilin
- 1paketkabartma tozu
- 1,5 su bardağı un
- 70 gram bitter çikolata (yüzde 80 kakao içeren)
- 1/4 çay bardağı süt
- 2silme tatlı kaşığıezilmiş çiğ fındık
Yapılışı
-
1
Tariften önce küçük bir diyetisyen notu: Özel bir durumunuz yoksa hayatınızdan hiçbir besini çıkarmak zorunda değilsiniz. Ne yağı, ne şekeri ne de gluteni... Ancak bunları dengeli ve en sağlıklı şekilde tüketmek mümkün. Örneğin bu kek tarifimiz gibi. Şekeri doğal şeker olarak hurmadan alıyoruz. Çikolatanın en az şekerli hali bitter çikolatayı da kullanarak ortaya fit ve çok lezzetli bir kek çıkarıyoruz. Üstelik 1 dilimi sadece 78 kalori!
-
2
Hurmaların çekirdeklerini ve iyice yumuşayana kadar sıcak suda bekletin. Robotta püre haline getirin.
-
3
Kek için yazan malzemeleri sırayla ekleyip karıştırın. 180 derecede önceden ısıttığınız fırında pişirin (bu kalıpta 35da pişti. ) Kek piştikten sonra soğusun ve sosu öyle hazırlayın.
-
4
Sütü kaynatın ve ocaktan alın. Kırdığınız bitter çikolatayı hemen içine ekleyip iyice karıştırarak eritin. Sos puding kıvamında olacak.
-
5
Soğuyan keke sıcak sosu dökün. Fındık kırıklarıyla süsleyin. Görseldeki şekilde 22 küçük dilim çıktı, 1 dilimi sadece 78 kalori. Afiyetler olsun!
-
6
Kurabiye TarifleriElmalı KurabiyeUn KurabiyesiIslak KurabiyeKakaolu Çatlak KurabiyeDamla Çikolatalı KurabiyeKolay KurabiyeBrowni KurabiyeMantar KurabiyeSirkeli Tuzlu KurabiyeStarbucks Kurabiyesi
-
7
Kek TarifleriKakaolu Islak KekHavuçlu KekBrowniKakaolu KekLimonlu KekPortakallı KekSade KekKakaolu CupcakePandispanyaMermer Kek
-
8
Tatlı TarifleriSpoonfulMozaik PastaÇikolatalı Sufleİrmik HelvasıFırın SütlaçProfiterolRevaniMagnoliaSütlaçTiramisu
-
9
Poğaça TarifleriDereotlu PoğaçaMayalı PoğaçaPastane PoğaçasıKaraköy PoğaçasıMayasız PoğaçaBayatlamayan PoğaçaSakallı PoğaçaYumuşak PoğaçaKuru Mayalı PoğaçaPatatesli Poğaça
-
10
Kahvaltılık TariflerPancakeKrepPişiKuymakKayganaKahvaltılık SosMenemenMuhlamaYumurtalı EkmekOmlet
Yorumlar (0)